Archivo por meses: agosto 2014

4 agosto

Truco para digerir mejor las legumbres


En el empeño por seguir una dieta mediterránea saludable y equilibrada, uno de sus preceptos es preparar al menos cuatro veces a la semana platos de legumbres, dado su alto contenido en proteínas, fibra, hierro, calcio y fósforo, además de su bajo índice glucémico y su precio económico.

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